Gacktは最近の日本のエンターテインメントアウトレットとのインタビューで、「目立った抜け毛にとても驚いた。抜け毛を防ぐために、シャンプーやコンディショナーを使わずにぬるま湯だけで髪を洗っている」と語った. 「個人差はありますが、効果を実感し、ぬるま湯だけで洗髪してから4ヶ月が経ちました。」 そんな中、Gacktは先週末のコンサートで「最近田中さんに会ってYouTubeで動画を撮った」と田中さんとの出会いを発表。 Gacktに注目が集まる中、Gacktのようにお湯で洗髪すると抜け毛予防効果は本当に実感できるのか？

◇脱毛に水温は関係ない
まず、水温は脱毛に影響しません。 ぬるま湯で髪を洗うのは抜け毛に良くないという主張も根拠がありません。 中央大学病院の皮膚科教授であるキム ボムジュン氏は、次のように述べています。

◇逆にマラセチア菌を繁殖させる
シャンプーやコンディショナーを使わず、水だけで髪を洗うことを「ノープー」といいます。 シャンプーに含まれる界面活性剤やパラベンなどの化学成分が頭皮バリアにダメージを与え、抜け毛の原因となるのは当然です。

もちろん、髪を洗わないよりはうんちをしないほうがいいです。 しかし、皮膚科医の意見では、抜け毛を防ぐのに特別な効果はありません。 逆に、頭皮の雑菌や異物は完全に除去できない場合があります。 特に皮脂の分泌が多い人は、頭皮の健康をさらに悪化させる可能性があるため、パウダーの使用は避けてください。 キム・ボムジュン教授は「水だけで髪を洗うと頭皮が十分に洗えなくなる可能性が高いので、頭皮の死細胞が多い人や皮脂の分泌が多い人はシャンプーやコンディショナーを使うべきだ」と語った。 実際、脂漏性頭皮炎の原因となる細菌であるマラセチア酵母は、水で簡単に洗い流すことはできません. マラセチア酵母は、脱毛に悪影響を及ぼすことが知られています。

◇洗髪は夜にしましょう
抜け毛を防ぐ鍵は、頭皮に良い習慣を取り入れることです。 夕方に髪を洗うのが最善です。 夕方の髪は、1日を通して汚れや油分がたまっているので、できれば就寝前に髪を洗いましょう。 髪を乾かすときは、冷風で頭皮を十分に乾かしてください。 熱風は頭皮を乾燥させます。 ドライヤーを使用する際は、頭皮や髪に直接当たらないよう、頭から30cmほど離してご使用ください。 飲酒や喫煙は血行を妨げ、抜け毛を悪化させる可能性があります。 特に、タバコは頭皮への血流を減少させ、タバコの煙自体が脱毛に害を及ぼす可能性があります. また、受動喫煙も避けてください。 脱毛の治療は、脱毛を誘発する物質を除去することです。 ミノキシジルなどの外用薬、フィナステリドなどの内服薬、植毛手術が行われます。