1日2杯のコーヒーを飲んではいけない人

American Journal of Cardiology (AHA) に最近発表された研究では、グレード 2 または 3 の高血圧の人がコーヒーを飲みすぎると、早死にのリスクが逆効果になる可能性があることが示されています。


大阪大学、北海道大学、筑波大学、国立国際医療研究センター、カリフォルニア大学サンフランシスコ校 (UCSF-USA) の研究者は、緑茶とコーヒーの摂取と高血圧患者の早死のリスクとの関連性を研究しました。

コーヒーは心臓に良いですが、高血圧の人は適度に摂取することを検討してください.

News-Medical によると、コーヒーを飲むことは、多くの病気、特に心血管疾患による早期死亡のリスクを軽減するための、効果的で簡単で人気のある選択肢であると長い間考えられてきました。

しかし、グレード 2 以上の血圧を持っている場合は、問題が逆転する可能性があると、Journal of the American Heart Association は警告しています。

科学者たちは、日本全国の 24 のコミュニティから 18,609 人のボランティアを募集し、人口統計、病歴、ライフスタイル、食事に関するアンケートに回答するよう依頼しました。

医療チームは血圧に関するデータも収集し、最適血圧、正常血圧、グレード 1、グレード 2、およびグレード 3 の高血圧の 5 つのグループに分類しました。

ほぼ 19 年間の追跡調査期間中に合計 842 人の死亡が記録され、著者らは、グレード 2 および 3 の人と高血圧の人の間に有意差があることを発見しました。 一方、健康な血圧またはグレード 1 の高血圧の患者はリラックスできます。

正気を保つ必要がある人には、他の方法があります。 緑茶を試してみてください。

この研究では緑茶も調べており、お茶を飲むことは、3つのレベルすべてで高血圧の人に影響を与えないことがわかりました. 血圧が最適または正常な人は、1日6杯未満のお茶でも死亡リスクがわずかに低下します.

著者によると、コーヒーには高血圧の人には良くないかもしれない成分が含まれていますが、クロロゲン酸、マグネシウム、トリゴネリンなどの多くの良い成分が含まれているため、血中コレステロールの低下、炎症の軽減などの効果があります.内皮機能の改善。 これらの良いことは、平均的な人に対する悪いことの影響を上回るか、相殺する.

ただし、高血圧の人がコーヒーを飲みすぎると、有害な影響が有益な効果を上回ります。

緑茶にもカフェインが含まれていますが、心血管への悪影響を無効にするのに十分強力な、より健康的なポリフェノールが含まれていると考えられています。

Noya Tadashi

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