最近、日本の温泉を楽しんでいた韓国人観光客が死亡する事故が相次いでいる。

旧正月の休暇中に日本の北海道にパック旅行をした76歳の女性が、先月20日に温泉入浴中に血圧が急上昇して死亡した. 過去2か月間に3人の韓国人が温泉で死亡した。 九州の別府で1人、北海道の別府と札幌で1人が死亡した。 高齢者は、寒い場所から暖かい場所に移動する際に急激に血圧が上昇し、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす「サーマルショック」で死亡したと報告されています。

「熱ショック」はなじみのないものですが、数年前から日本人の冬の旅行者にはその危険性が知られていました。 簡単に言えば、急激な温度変化による急性脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞です。 これは、低温で収縮した血管が、高温の影響を受けて急激に拡張し、血圧が急激に変化した結果です。 露天風呂などの寒い場所から暖かい室内に移動したときに突然起こることから「ショック」と名付けられました。

熱中症の場合、応急処置をすれば失神する程度で済みますが、ひどい場合は死に至ることもあります。 露天風呂や熱いお風呂に入ると、ヒートショックを感じることがあります。 外の寒さにさらされた体が熱いお風呂に入ると、血圧の変化が起こります。 この場合、温泉内で転落や溺水事故が発生する可能性があることを知っておく必要があります。

国内旅行事故の場合、韓国に近く、費用も安い代表的な温泉地である九州の湯布院や別府で事故が多く発生しています。 親孝行をしたことがある高齢者がほとんどですが、高齢者でなくても基礎疾患がある場合は注意が必要です。

日本でも11月から2月の冬季にかけて全国的に多い事故です。 毎年、17,000 から 20,000 件の緊急報告がヒート ショックの症状で寄せられています。

実際、人々は文化的に温泉を楽しむだけでなく、家庭の浴槽を使って全身浴を毎日行っています。 特に日本では、ほとんどの木造住宅は断熱が不十分です。 冬は家の中が寒いので、湯船につかると温度差が大きくなりやすいですよね。

続く 熱衝撃を避ける方法午前。 日本で温泉旅行に行くなら、温泉に慣れておくことをお勧めします。 また、旅行者に同行する旅行代理店に、熱ショックの危険性と予防方法を十分に理解してもらう必要があります。

△入浴前に熱いシャワーを浴び、軽くストレッチをして体を十分に温めてください。

△入浴前に水分を十分に補給してください。

△高齢者や基礎疾患（心臓病、高血圧、糖尿病など）のある方は、万が一に備えて一緒に入浴してください。

△ 入浴は1日2回、1回10～15分程度とし、入浴後は十分に休息をとってください。

△お風呂に入る時は、体がみぞおちくらいまで浸かるようにし、心臓が浸かりきらないようにしましょう。

△ ヒートショックを避ける最適な温泉水温は41度以下。

△湯あがり後は体温低下を防ぐため、タオルで素早く体をふき取りましょう。

△飲食後、飲酒直後の入浴は控える。